» » ქალმა ნახევარ წელში 89 კგ დაიკლო - დიეტა, რომლითაც მან ამ შედეგის მიღწევა შეძლო
პოპულარული
    გირჩევთ ნახოთ

    თეგები

    loading...
    0
    ქალმა ნახევარ წელში 89 კგ დაიკლო - დიეტა, რომლითაც მან ამ შედეგის მიღწევა შეძლო
    ქალმა, რომელიც 150 კგს იწონიდა და ჯანმრთელობის გაუარესების გამო ექიმები მის მომავალს ნაკლებოპტიმისტურად უყურებდნენ, სასწაულის მოხდენა შეძლო. მან ნახევარ წელში 89 კგ დაიკლო. ამხელა შედეგის მიღწევა მან კვების რაციონიდან ნახშირწყლებით მდიდარი პროდუქტების ამოღებით და საკმაოდ ადვილი დიეტით შეძლო.

    საუზმე

    ორი კვერცხი
    სოკო
    პამიდორი
    საუზმე მთავრდებოდა მწვანე პიურეთი ( რომელიც მომზადებული იყო სეზონური ბოსტნეულის და ცოტა წყლის მეშვეობით)

    სადილი

    მოხარშული ამ გამომცხვარი კარტოფილი წიწაკა ჩილით
    1 ნაჭერი გახუხული პური
    მწვანე ბოსტნეული (ბროკოლი, კომბოსტო, კიტრი, სალათის ფოთოლი)
    თევზის გამომცხვარი ხორცი ან ქათმის სტეიკი

    სამხარი

    უცხიმო იოგურტი ან ხილი

    ვახშამი

    სპაგეტი ან მაკარონი უცხიმო ყველით და პომიდვრის სოუსით
    მწვანე ბოსტნეული

    წყარო : newposts.ge
    Загрузка...
    მთავარი
    კატეგორია: დიეტა

    რეგისრაცია დარეგისტრირდით либо войти на сайт под своим именем.